青草是抓马的核心资源，获取效率直接影响坐骑培养进度。青草刷新时间固定为15分钟，地点集中在特定区域，如十八盘、饮马川、凤凰集等。中原的十八盘药王峰拐角处通常有4棵青草和1棵嫩草，坐标（85,-110）是稳定刷新点。西域的饮马川（52,-299）和凤凰集（-82,96）也是高产区域。建议优先选择人少时段采集，避免竞争。采集时需注意小地图标记，绿色光点代表可交互的青草。
青草与嫩草存在品质差异，嫩草效果相当于10棵青草，但刷新概率较低。若目标为稀有坐骑，建议储备嫩草以提高成功率。嫩草在十八盘（-45,和药王谷苍树林桥头附近较易发现。可通过每日门派藏宝图任务或赛马活动补充库存，前者有概率直接掉落嫩草，后者则提供草料奖励。若资源紧张，可在交易行求购，但需关注市场价格波动。
抓马需结合青草使用，马匹刷新周期为60分钟，位置固定如山海关（-64,-205）或楼兰古城于万年树底。抓取时需靠近马匹并点击交互按钮，若未触发选项则需攻击马群激活捕捉机制。稀有马匹如赤兔通常出现在楼兰古城玉镜湖或于万年坐标点，建议组队蹲守以提高效率。成功捕获后需通过出战功能激活坐骑属性。
每日需规划采集路线，优先清理高密度区域如饮马川（40,41）和黑龙潭。背包空间不足时可合成高级草料，或通过帮派仓库暂存。参与势力活动如运镖或风水宝地可额外获取草料包。若需快速提升坐骑属性，可将富余青草兑换为帮贡，在驻地商店购买坐骑培养道具。
例如部分坐标可能因活动临时变更，需定期查阅官方公告。轻功技能可优化采集效率，如踏雪无痕缩短跨地形时间。建议将青草采集纳入每日任务循环，与副本、跑商等活动同步进行，最大化时间利用率。
